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Cellulite e cause
Le cause della cellulite sono molte e diverse fra loro. Innanzi
tutto sembra esserci una predisposizione genetica ed ereditaria.
Prime
imputate sono le disfunzioni ormonali, soprattutto quelle che
investono il funzionamento dell'ipofisi - che regola e controlla la
maggior parte delle secrezioni ormonali - e la relazione di queste
ghiandole fra loro.
La
cellulite, infatti, affligge principalmente le donne e compare
generalmente nel corso della pubertà.
Anche
altre ghiandole possono funzionare in modo non ottimale e quindi
predisporre alla cellulite: fra queste la tiroide, i surreni e il
pancreas.
Chi ha
madri o nonne che hanno avuto la classica pelle a "buccia d'arancia"
più facilmente ne sarà soggetta, proprio perché soffrirà delle
stesse piccole alterazioni ormonali delle sue parenti.
Associati alla cellulite vi sono poi i problemi circolatori come le
vene varicose ed il cattivo funzionamento del fegato.
Esistono
infine alcuni fattori che favoriscono l'instaurarsi della cellulite
o che la aggravano, quali un'alimentazione ricca di zuccheri e
grassi ed una vita eccessivamente sedentaria.
Qualche consiglio contro la cellulite
Innanzi tutto, si possono limitare i problemi circolatori,
principali responsabili della cellulite.
Si può
cominciare con una buona attività motoria: basta anche soltanto
camminare mezz'ora al giorno; evitare di prendere la macchina o
parcheggiarla lontano dal posto di lavoro, in modo tale da fare un
po' di strada a piedi.
Anche
l'uso dell'ascensore può essere eliminato: fare regolarmente due o
tre piani a piedi. Anche se inizialmente faticoso, stimola la
circolazione in tutto il corpo, non solo nelle gambe.
Sempre a
questo scopo è bene bere molto: almeno due litri di acqua minerale non gasata.
Nemici della buona circolazione sono invece gli abiti molto stretti,
soprattutto pantaloni e scarpe con tacchi alti che non
consentono una corretta "ginnastica" delle gambe. Da
evitare anche le calze
autoreggenti ed i gambaletti che nel corso della giornata possono
diventare, nella fascia più stretta che li mantiene, veri e propri
"lacci emostatici".
Le docce
alternate con acqua tiepida e fredda stimolano il flusso sanguigno,
così come i massaggi, delicati e non vigorosi, con guanto di crine o
spazzola.
Un
ulteriore aiuto all'eliminazione del ristagno di liquidi può venire
da una riduzione di sale assorbito. Abituatevi gradualmente a
condire meno le pietanze che preparate ed evitate decisamente
noccioline, patatine fritte in bustina o altri cibi molto salati.
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